当 ブ ロ グ に つ い て
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★ 基本は うつ病、自死遺族、ＰＴＳＤ （心的外傷後ストレス障害） |
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★ 『精神福祉関連サイト』 は 左側の ”医療・福祉情報サイト” の |
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★ 心の病気の方・精神障害者の方が使える 『医療 ・福祉制度』 は |
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★ 上記の方法でも情報が見付からない場合は |
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★ 障害者自立支援法について |
か ず ノ 助 か ら
2010年02月10日 19:20
■ 少 し 楽 で す
昨夜、わんわん泣きました。
そのせいか久々に寝た気がしました。
感情を出さないと駄目ですね。
一体、何を焦っているのやら…。
そのせいか久々に寝た気がしました。
感情を出さないと駄目ですね。
一体、何を焦っているのやら…。
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2010年02月09日 21:50
■ う な さ れ る
実家の部屋で姉と布団を並べて寝ていた。
「あ。お姉ちゃん！」
ハッ…と起きて振り返ったらいなかった。
明け方４時頃。
いなくなった姉が、夢に出てきたと、
そう思える日はいつ来るんだろう…？
母も 姉も…まだ生々しく、私の中で生きている。
それが苦しくてたまらない。
「あ。お姉ちゃん！」
ハッ…と起きて振り返ったらいなかった。
明け方４時頃。
いなくなった姉が、夢に出てきたと、
そう思える日はいつ来るんだろう…？
母も 姉も…まだ生々しく、私の中で生きている。
それが苦しくてたまらない。
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2010年02月08日 23:03
■ リンクの追加
『だからまた〜本当は死にたくないんだよね？〜』
自殺防止への取り組みを行うとともに、
傾聴カウンセリングや、うつ病、統合失調症、
アダルトチルドレンに関するサイトも併設しています。
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2010年02月08日 20:40
■ ５ ヶ 月 ぶ り
何とか頑張ってカウンセリングへ行ってきました。
「鬱病」 「アダルトチルドレン」 「自死遺族」
どれから片付ければいいか全然分からない。
幸せになるには、どうすればいいのか？
そればかり。
家に引きこもってる事に、ダメと強く感じてる。
行けるようにならなくちゃ。
カウンセラーに言われた事に驚いた。
「何で変わらなくちゃいけないと思うの？」
何か劇的に変わる必要はない。それもあり。
…やっぱり私はまだ家から出られる状態じゃなかった。
夢を見る。
明け方、母や姉が出てきて私と何かを話してる。
「…あれ？ ここ何処？ 母さんは？ 姉ちゃんは？」
だんだんと意識が戻ってくる。
「…ああ、もういないんだ。」
これを繰り返す事が多い。
何度も母と姉が出てくる夢を見ているのに
「既に、この世にいない。」と認識してる事はない。
夢から目覚める間際まで存在してると思っている。
私には、母と姉との死別のケアが足りていない。
潜在意識の中で、私は私に夢という形で訴えてた。
それに気付かずに色々考え込んでた。
今の私にはグリーフワーク(嘆きの作業)が必要。
まだまだ癒す必要がある。
泣く。ただ泣く。母と姉を愛しく想い泣く。
出来たら誰かに抱いてもらえたら…いいんだけど。
まずは、それから。
グリーフワークが出来てから次を考えればいい。
とにかく今は充電したい。
携帯電話と一緒。
中途半端な充電じゃ、すぐに使えなくなっちゃう。
だから本当に充電したい。
「鬱病」 「アダルトチルドレン」 「自死遺族」
どれから片付ければいいか全然分からない。
幸せになるには、どうすればいいのか？
そればかり。
家に引きこもってる事に、ダメと強く感じてる。
行けるようにならなくちゃ。
カウンセラーに言われた事に驚いた。
「何で変わらなくちゃいけないと思うの？」
何か劇的に変わる必要はない。それもあり。
…やっぱり私はまだ家から出られる状態じゃなかった。
夢を見る。
明け方、母や姉が出てきて私と何かを話してる。
「…あれ？ ここ何処？ 母さんは？ 姉ちゃんは？」
だんだんと意識が戻ってくる。
「…ああ、もういないんだ。」
これを繰り返す事が多い。
何度も母と姉が出てくる夢を見ているのに
「既に、この世にいない。」と認識してる事はない。
夢から目覚める間際まで存在してると思っている。
私には、母と姉との死別のケアが足りていない。
潜在意識の中で、私は私に夢という形で訴えてた。
それに気付かずに色々考え込んでた。
今の私にはグリーフワーク(嘆きの作業)が必要。
まだまだ癒す必要がある。
泣く。ただ泣く。母と姉を愛しく想い泣く。
出来たら誰かに抱いてもらえたら…いいんだけど。
まずは、それから。
グリーフワークが出来てから次を考えればいい。
とにかく今は充電したい。
携帯電話と一緒。
中途半端な充電じゃ、すぐに使えなくなっちゃう。
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2010年02月07日 20:12
■ よ う や く 復 帰 …
昨日の頭痛が治っておらず、朝から不調。
就寝中うなされがちで、熟睡感がなかった。
嫌な夢を見てて、夜中チョコチョコ目が覚めた。
昨日ほどの頭痛じゃないけど調子が悪い…。
休日診療の病院に行くか？ でも気分はげんなり。
１時間位寝たら、ようやく気分がスッキリした！
ああああ。回復までが長かったよぉおお！
このまま治らないんじゃないかとと思ったよぉぉ。
あぁ。…すごく辛かったよ。
就寝中うなされがちで、熟睡感がなかった。
嫌な夢を見てて、夜中チョコチョコ目が覚めた。
昨日ほどの頭痛じゃないけど調子が悪い…。
休日診療の病院に行くか？ でも気分はげんなり。
１時間位寝たら、ようやく気分がスッキリした！
ああああ。回復までが長かったよぉおお！
このまま治らないんじゃないかとと思ったよぉぉ。
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2010年02月06日 21:32
■ 朝 か ら キ タ −ッ ！
ロキソニン(鎮痛剤)を何錠飲んだんだろう？
それくらい薬を飲んでも頭痛が治らなかった。
朝方ちょっと目が覚めた時から頭が痛かった。
もうズキズキしてて、肩の痛みも激しくて…。
昼寝して軽く良くなったけど回復しない。
一体、私の身体に何があったの〜〜〜っ？？
時々、私を襲う この頭痛……どうにかしてっ！
あーたーまーがーいーたーいーよーっ！
それくらい薬を飲んでも頭痛が治らなかった。
朝方ちょっと目が覚めた時から頭が痛かった。
もうズキズキしてて、肩の痛みも激しくて…。
昼寝して軽く良くなったけど回復しない。
一体、私の身体に何があったの〜〜〜っ？？
時々、私を襲う この頭痛……どうにかしてっ！
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2010年02月05日 16:53
■ 今 宵 は …
忙しいんですよっ！…って特に何て事ないんだけど。
「崖の上のポニョ」を観ますよー。観たいんですよー。
まだ観た事ないので妙に気合が入ってますよー！
「ポニョ、宗介 大好き！」 言っってみてぇ〜〜！
ま。私は「崖っぷち」なんですけどねー。 （今泉 風）
「崖の上のポニョ」を観ますよー。観たいんですよー。
まだ観た事ないので妙に気合が入ってますよー！
「ポニョ、宗介 大好き！」 言っってみてぇ〜〜！
ま。私は「崖っぷち」なんですけどねー。 （今泉 風）
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